Nawet jeśli ci nie do śmiechu. Nie masz cierpliwości prosić latorośl o jedno i to samo kilkanaście razy.... Kiedy para z uszu gwiżdże, uśmiechnij się... mózg nie rozróżnia czy to udawane czy nie, a i tak poczujesz się lepiej.
Kiedy seniorka nie rozumie co mówisz i je 20 razy wolniej niż Ty. Na nerwy , uśmiechnij się do siebie... Jej będzie lżej, a ty nie będziesz miała wyrzutów sumienia że nie rozumiesz starości.
Wizualizacja. Pomyśl że masz kask na głowie do którego nie docierają bodźce... a ty na nie nie reagujesz...
Ramiona. Staraj się opuszczać ramiona. Pozbędziesz się bólu głowy.
Dobrej nocy.
